صحة

لماذا العمل من المنزل يسبب التعب الشديد؟

يشكو معظم العاملين من المنزل حالياً مع تطبيق الحجر الصحي والتباعد الاجتماعي من الشعور بالتعب والخمول طوال اليوم،  وأن عملهم لا ينتهي أبداً.

وتعود هذه الأسباب إلى:

تغير الروتين اليومي 

كل شيء من حولنا يبدو مختلفاً تماماً بما في ذلك حياتنا اليومية، حيث يعمل الناس حالياً لساعات أطول من المنزل لأنه لا يوجد فصل جسدي بين العمل والمنزل.

فالعمل من المنزل يطمس الخط الفاصل بين الحياة المهنية والحياة الشخصية، والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على مستويات طاقتنا.

قضاء الكثير من الوقت في السرير

في الوقت الحاضر نحن نقضي الكثير من الوقت في أسرّتنا، مما يجعلنا نربط الأسرة بشعور الاستيقاظ، ويعتبر العمل أثناء الجلوس على السرير من العوامل التي تسبب الشعور بالتعب، لذلك يجب البقاء بعيداً عن الأسرة أثناء النهار.

استخدام الهاتف بكثرة

المسافة الاجتماعية تعني أننا جميعاً نقضي وقتاً طويلاً على حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي، وعلى الرغم من أهمية التواصل مع أشخاص آخرين، إلا أن الكثير منه يمكن أن يستنزف طاقتنا.

الشعور بالقلق

نشعر جميعنا اليوم بالإجهاد والقلق بسبب جائحة فيروس كورونا، و يمكن أن يكون للإجهاد المستمر أثر كبير على عقلنا وجسمنا.

وذكر موقع “timesofindia” أن الجميع يشعر بالقلق من عدم رؤية أحبائه مرة أخرى، أو من فقد الناس وظائفهم وأكثر من ذلك بكثير، وهذا كله يؤدي إلى الشعور بانخفاض الطاقة والتعب.

انظر أيضا:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى